Avertissement médical et conditions de participation

Dernière mise à jour: 15 septembre 2026.

Avertissement médical

Le Défi propose une séance test à intensité élevée, puis un programme d'entraînement de 12 semaines: exercices au poids du corps, course et efforts enchaînés.

Les contenus du Défi, les questions de sécurité et les niveaux calculés par l'application ne sont ni un diagnostic, ni un avis médical, ni un traitement. Ils ne remplacent pas une consultation.

Avant de commencer, demande l'avis de ton médecin si l'une de ces situations te concerne:

• problème cardiaque, douleur dans la poitrine à l'effort, malaise ou perte de connaissance;
• hypertension, diabète, asthme ou autre maladie chronique;
• grossesse ou accouchement récent;
• blessure, douleur persistante ou opération récente;
• traitement médical en cours;
• aucune activité physique régulière depuis longtemps.

Conditions de participation

• Tu participes de ta propre initiative, à ton rythme, sans la présence d'un coach pendant les séances.
• Tu confirmes que ton état de santé te permet de pratiquer une activité physique intense, ou que ton médecin t'a donné son accord.
• Tu respectes les consignes, tu prends la variante adaptée dès qu'une gêne apparaît, et tu signales toute gêne dans les questions de sécurité.
• Tu choisis un lieu adapté: sol stable, espace dégagé, appui fixe pour les pompes surélevées. Dehors, tu cours sur un parcours sûr et tu respectes le code de la route.
• Nous te conseillons d'avoir une assurance responsabilité civile et une assurance individuelle accident qui couvre la pratique sportive.

Responsabilité

HUMAN TO HERO SAS met à ta disposition des séances et des consignes avec des variantes adaptées à chaque niveau. Dans les limites prévues par la loi, HUMAN TO HERO SAS ne peut être tenue responsable des dommages qui résultent d'une pratique contraire aux consignes, d'un état de santé non signalé ou incompatible avec l'activité, ou de l'environnement choisi pour s'entraîner (lieu, sol, appui, circulation).

Cette clause ne limite pas la responsabilité de HUMAN TO HERO SAS en cas de faute de sa part.

Pour toute question: alex@humantohero.fr.